Многофункциональный спортивный зал

Бассейн "Дельфин"
пгт. Нарышкино ул. Чапаева, д. 6
тел. 8 (48647) 2-18-20
Часы приема посетителей:
Понедельник с 12 00 до 21 30
Вторник-воскресенье
с 10 00 до 21 30
Бассейн «Дельфин» находиться в центре поселка Нарышкино в 20 км. от города Орла и располагается в 3-х этажном здании, примыкающем к школе №1. Парковка машин предусмотрена на просторной площадке со стороны улицы Гуськова. Бассейн имеет 4 дорожки по 25 метров. Глубина бассейна плавно переходит от 130 см у ближнего бортика до 190 см у дальнего бортика. На дорожке одновременно могут свободно плавать до 5 человек.
Температура воды поддерживается в диапазоне 26-28 градусов, температура воздуха 29-30 градусов.
Для занятий в бассейне при себе необходимо иметь: шапочку, резиновые тапочки, мочалку, купальный костюм, моющие средства для душа (стеклянная тара запрещена), полотенце, фен для сушки волос.
Программа гидрореабилитации
Опытный тренер нашего бассейна Климова И.Н. использует программу гидрореабилитации, в основе которой лежит программа национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта.
Приёмы гидрореабилитации полезны:
Гидрореабилитация повышает электрическую активность биотоков; их напряжение заставляет все нервные клетки работать в полную силу.
При этом повышается:
- устойчивость вестибулярного аппарата (возникают антигравитационные рефлексы, помогающие в ориентации и сохранении равновесия);
- равновесие процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.
С помощью плавания и специальных упражнений:
- корректируется сколиоз и искривление позвоночника во фронтальной плоскости.
- обеспечивается гибкость шейных позвонков и суставов (плечевых, коленных, голеностопных, бедренных), а также укрепление костей.
Плотность воды примерно в 800 раз превышает плотность воздуха, следовательно, двигаться в водной среде труднее. Скорость передвижения при плавании становится ниже, а энергозатраты - выше.
Особенностью плавания является попеременное включение разных групп мышц во время работы других. Благодаря этому плавание не напрягает мышечный аппарат. В плавании задействованы все группы мышц, в том числе и те, укрепить которые на суше довольно сложно.
Во время плавания:
- уменьшается статическое напряжение тела, происходит естественная разгрузка позвоночника от давления на него всего тела;
- укрепляется мышечный корсет позвоночника;
- улучшается координация движений;
- исчезает ассиметрия в работе межпозвонковых мышц;
- восстанавливаются условия для нормального роста тел позвонков;
- формируется правильная осанка.
Плавание создает условия для предупреждения и коррекции начинающихся нарушений телосложения и улучшения осанки у детей и взрослых.
Занятия проводятся под руководством опытного тренера и при консультативном участии лечащего доктора.
Польза гидрореабилитации очевидна!
Ждем Вас в нашем бассейне!
Здоровья Вам!
Дети до 14 лет в бассейн допускаются только вместе с родителями. Оплата бассейна происходит по абонементу (выдается на 5 и более посещений без календарного ограничения), а также по квитанции с разовым посещением.
Стоимость одного посещения по абонементу дешевле разового посещения на 18-20 процентов.
Есть льготы для детей от 6 до 19 лет, студентов очного обучения и инвалидов 2 группы. С помощью плавания могут поддержать себя в отличной форме люди всех возрастов. Плавание улучшает здоровье и красоту вашего тела.
Оздоровительное плавание в нашем бассейне составляет 45 минут, плюс 15 минут на принятие душа и одевание.
Уточнить стоимость услуги можно в разделе "Тариф"
Авторские права (Copyright) © 2023, МБУ Урицкого района "Спортивная школа"